Việc tập tư thế đứng gập người sẽ giúp cơ gân kheo có cơ hội phục hồi, thư giãn. Không những vậy, đây còn một trong những tư thế có tác dụng điều trị mất ngủ rất tốt. Đặc biệt, tư thế này còn tác động lên toàn bộ cơ thể, từ lòng bàn chân, lưng, đến cổ, trán và vị trí giữa 2 lông mày.
Thể loại :
Sống khỏe
Bình luận
0 Bình luận