Chúng ta thường sợ ung thư, nhưng việc các bộ phận trên cơ thể đều bị tổn thương, sinh bệnh còn đáng sợ hơn cả. Khoảng thời gian trước giờ đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất trong ngày để giữ gìn sức khỏe. Bởi đây là lúc mọi cơ quan đều đang rất mệt mỏi sau một ngày lao động, hơn nữa các cơ quan nội tạng chuẩn bị bước vào thời điểm giải độc. Một giấc ngủ sâu, yên tĩnh vào lúc này rất cần thiết để cơ thể thực hiện quá trình phục hồi, sửa chữa. Có 4 thói quen xấu như dùng điện thoại, mở đèn ngủ, tiêu thụ đồ uống nhiều đường vào lúc này đều có thể là nguyên nhân hủy hoại sức khỏe của bạn đấy.

***Về News A-Z***

#News A-Z: Kênh cung cấp những video tuyệt vời nhất thuộc nhiều lĩnh vực, từ du lịch, tử vi, làm đẹp đến khoa học giáo dục,... Đặc biệt News A-Z có nhiều video dạng Infographics độc đáo, xúc tích giúp bạn nắm bắt thông tin một cách trực quan và ít mất thời gian nhất.